Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 82.85g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Гречка, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо Куриное. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Огурец, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедрышки. Dinner: Глобус Кукуруза, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Клубника , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|