Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 101.51g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Go On Granola Wysokobiałkowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Piątnica Skyr Waniliowy. Lunch: Tarczyński Paluszki Wieprzowe, Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Tarczyński Paluszki Wieprzowe, Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Pomidor Malinowy, Biedronka Jajka M. Snacks/Other: Unigriss Crostini, Lindt Czekolada. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sylwuniap21's Weight History
|