Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
3955 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 256.85g | Carbs: 497.02g.
Breakfast: Сырники, Арахисовая Паста без Сахара, Whey, Хлебцы Клюквенные, Овсяные Хлопья #1, Клубника. Lunch: Гуляш из Говядины, Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Пискаревский Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|