Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 114.10g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Тефтели. Dinner: Помело, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Макароны, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Клубника-Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raniucichka's Weight History
|