Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 46.63g | Carbs: 172.10g.
Lunch: Рахат Горький Шоколад 70%, Мандарины, Хурма, EPICA Йогурт Малина-Лимон, Рубиком Сосиски Петровские, Рис Отварной. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Рубиком Сосиски Петровские, Рис Отварной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|