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2023.12.19
早上體重：84.2
水量：4000+無糖鮮奶茶350
熱量：1304
運動：休息
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84.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2023:
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1304 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 97.77g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: 全聯 雞里肌肉, 荷包蛋, 快樂牛 漢堡乾酪切片, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 林鳳營 低脂鮮乳, 牛番茄, 原萃 紅茶, 全聯 結球萵苣. Lunch: 滷蛋, 全家 鹽水意麵. Dinner: 高麗菜, 雞蛋, 全聯 法國黃豆水豆腐. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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wenying0608's Weight History
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