Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 38.89g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Гренки с Яйцом и Молоком, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Бондюэль Горошек Консервированный , Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Макси Сосиска в Слоеном Тесте. Dinner: Чай с Лимоном, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Благодар Морс Малиновый. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Yoga - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 50 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arianafox's Weight History
|