Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 72.06g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Санта Треска в Сметанно-Укропном Соусе, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Свекла Вареная. Dinner: Вино Красное Сухое, Гиппо Хурма. Snacks/Other: Solvie Протеиновое Печенье Кокосовое . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta198913's Weight History
|