Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
129.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 88.14g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Майонез, Горбуша, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахар, Naturino Леденец, Чай с Лимоном, Чай с Молоком. Lunch: Салат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Лаваш Армянский, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Snacks/Other: Чай с Молоком, Шоколад, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoninahisamutdinova8's Weight History
|