Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 71.78g | Carbs: 21.75g.
Lunch: Останкино Сосиски Филейные, Холодный Кофе со Сливками, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, ВкусВилл Суп-Пюре из Брокколи, Цветной Капусты и Моркови. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Mr. Ricco Майонез, Избенка Страчателла, Вареное Яйцо, Artun Филе Тунца в Масле, ВкусВилл Суп-Пюре из Брокколи, Цветной Капусты и Моркови. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belikova-ya's Weight History
|