Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 94.54g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Большие Креветки (4), Простая Еда Сырники Творожные ПП. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Халва в Шоколаде, ВкусВилл Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|