Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 100.11g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Цветная Капуста (Замороженная), Kerakur Варенье из Ежевики, Малина (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: Рулька Свиная, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Горох Желтый Колотый, Сельдерей, Морковь, Картофель, Эконива Молоко 2,5% . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Кедровые Орехи , Иван-Поле Яблоко Печёное, Приготовленные Грибы (без Жира), Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Грецкие Орехи, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|