Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
92.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3111 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 209.27g | Carbs: 317.76g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Bułka Wieloziarnista, Grahamka, Lidl Filet z Kurczaka, Jajko na Twardo. Lunch: Gellwe Kisiel Frugo Pitahaja, Pierogi ze Szpinakiem, Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Włoszczyzna Paski, Nasza Spiżarnia Pomidory Całe z Puszki, Pastani Makaron Durum, Sante Sezam, Słonecznik, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Dinner: Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Jajko, Guacamole, Lidl Filet z Kurczaka, Morliny Parówki Berlinki Classic. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
theoldguard's Weight History
|