Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 132.13g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Niederegger Marzipan Ingwer, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Помидоры, Волжанин Яйцо Двухжелтковое, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Щебекинская Спагетти Тонкие, Кэшка Кета Су Вид. Dinner: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|