Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
70 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 180.68g | Carbs: 249.41g.
Breakfast: Гречка, Polar Треугольники Тресковые. Lunch: Гречка, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 30.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|