Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 58.50g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Курага, Сыр Российский, Батон, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Колос Батон с Сыром. Dinner: Сыр Российский, KDV Конфеты Rodeo, Невский Кондитер Конфеты Французский Десерт со Вкусом Клубники, Славянка Фрутландия , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Шоколад, Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|