Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
119.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
3114 kcal
|
Fat: 125.43g | Prot: 146.95g | Carbs: 353.28g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, King Fish Кета Холодного Копчения, Добрый Сок Яблоко без Сахара, ВкусВилл Печенье Датское с Корицей, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мукофальк, Добрый Сок Яблочный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Колбаски из Мяса Птицы Сырокопченые. Dinner: Fazer Миничиабатта, FARШ Гамбургер, ВкусВилл Филе Минтая в Панировке, Мукофальк, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Салат Овощной. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаски из Мяса Птицы Сырокопченые, Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 9.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|