Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 160.22g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Своя Линия Хлопья Овсяные, АТБ Банан, Киви, Яичный Белок, Оливковое Масло. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Кета, Яблоко Зеленое, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Гороховая Каша. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|