Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
61 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 108.48g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Витако Burger Плавленный Сыр Чеддер, Индилайт Ветчина из Индейки, Край Каравай Хлеб Тостовый, Barilla Соус Napoletana, Мексиканская Смесь, Яйцо. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арктика Сугудай из Кеты. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Barilla Соус Napoletana, Barilla Спагетти , Кальмар. Snacks/Other: Baggins Coffee Шоколад Бери Капучино, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Семушка Кешью Жареный, Голубика, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaKovaleva63's Weight History
|