Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
967 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 86.47g | Carbs: 90.78g.
Breakfast: Киви, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Овощи Гриль, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okozaoko82's Weight History
|