Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
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69.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2023:
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1950 kcal
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Fat: 56.73g | Prot: 95.25g | Carbs: 266.79g.
Breakfast: みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, キャベツ, コープ わかめスープ, ローソン ひじき煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ししゃも, ご飯. Lunch: リンゴ, 手作り弁当, ポッカサッポロ おうちスープ ポタージュ. Dinner: セブンイレブン 切り干し大根煮, みそ汁, キャベツ, イオン 酢豚, おにぎり. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, ザバス ミルクプロテイン ココア . more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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