Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
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112.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2023:
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1745 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 86.73g | Carbs: 243.91g.
Breakfast: Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Banana Nanica, Aurora Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seara Steak de Frango, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carioca Feijão Cozido, Hemmer Mostarda Amarela, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cominho, Sal, Hortifruti Cebola Crua, Brócolis Cozido, Tomates, Abóbora Moranga. Dinner: Zero-Cal Adoçante, Clight Suco Lima Limão, Melão Amarelo, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Zero-Cal Adoçante, Clight Suco Lima Limão, Melão Amarelo, Banana Nanica, Sadia Peito de Peru Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos. more...
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Losing 8.8 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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