Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 96.37g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Борисовхлебпром Хлеб Зерновой Мамин Выбор, Кофе с Молоком, Белый Пеликан Кунжут, Льняные Семена, Камако Соус Терияки, Жареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зеленый Чай, Грейпфрут, Мёд, Минская Марка Творог 2%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha250687's Weight History
|