Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 75.91g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Меренговый Рулет, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Капучино Средний , Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Dinner: Lay's Чипсы, Золотой Ключик Ириска, Магнит Банан, Беларусь Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Табрис Борщ Постный с Фасолью. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|