Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
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87.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2023:
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1658 kcal
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Fat: 58.10g | Prot: 104.22g | Carbs: 176.75g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Abacaxi, Doce Uva Uva Verde, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, Godam Queijo Minas Frescal Light, Café com Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Farofa de Ovo. Dinner: Matte Leão Matte Zero, Hellmann's Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, President Queijo Prato, Peito de Frango, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Snacks/Other: Président Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Café com Açúcar, Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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j.valentims's Weight History
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