Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 119.50g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: La Espanola Оливковое Масло, Креветки, Фунчоза с креветками. Lunch: Победа Вафельные Конфеты в Молочном Шоколаде без Сахара , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Farfalle, Куриные котлеты с творогом 1%. Dinner: Protein Rex Brownie, Куриные котлеты с творогом 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|