Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 44.65g | Carbs: 83.31g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Деревенская Жизнь Айран Турецкий. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Салат из Помидоров и Огурцов, буррата, Цветная Капуста, Семга Отварная. Snacks/Other: Киви, Чизолини Сулугуни Сыр Блины . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okozaoko82's Weight History
|