Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 73.32g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер. Lunch: Беларусь Сыр Королевский, Куриная Грудка Вареная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: ПП шаурма моя. Snacks/Other: Магнит Хурма, Банановое печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|