Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 79.82g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: Каравай Хлебцы Финские, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Экопродукт Малина Дробленая с Сахаром, Сливочное Масло, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Alpro Almond Barista, Каравай Хлебцы Финские. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|