Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
63.0 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 66.44g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Папа Может Сосиски Богатырские, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|