Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 161.06g | Carbs: 85.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Помидоры Черри, Выборжец Фриллис, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное , Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Fix Price Лаваш Деревенский. Lunch: Булочка с тикток, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Вареное Яйцо. Dinner: Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Помидоры Черри, Выборжец Фриллис, Куриные гнезда с лююимой начинкой. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Булочка с тикток, Индилайт Ветчина, Fish House Кета Слабосоленая . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️'s Weight History
|