Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 63.37g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яблочный Пирог. Lunch: Русский аппетит Ванильный Капучино, Куриные Грудки (Жареные), Готово! Щи со Свежей Капустой. Dinner: Коньяк, Мёд, Чай с Молоком, Жизнь Март Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapolukazak's Weight History
|