Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
51 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 87.96g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ананас (Консервированные с Соком), Молоково Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Pretto Сыр Моцарелла, ITLV Маслины без Косточки, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Самокат Сосиски с Сыром, Яйцо Куриное, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). Lunch: Пирогиня Пирог с Капустой и Грибами, Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Coffee Like Флет Уайт. Dinner: Желудки Куриные, Бондюэль Баклажаны Гриль , Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая , Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Квашеная Капуста, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bananza94's Weight History
|