Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 133.46g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая , Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Свинина Тушеная, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: William Lawson's Виски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Клементины, Шаверма ПП, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|