Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 86.98g | Carbs: 66.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Piątnica Молоко без Лактозы. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Увелка Рис Длиннозерный, Семга на Гриле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|