Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
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68.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2023:
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3429 kcal
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Fat: 99.71g | Prot: 216.63g | Carbs: 408.85g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy. Lunch: Hacendado Tomate Frito, DIA Queso de Cabrales, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Queso Untar Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Espirales Tricolor, Patata Cruda, Pimientos Verdes, Calabacín, Cebollas. Dinner: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tostadas Integrales, Harvest Basket Patata Lidl, Hacendado Salmón. Snacks/Other: Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Mercadona Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Mercadona Caqui, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Mercadona Leche Semidesnatada. more...
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steady weight
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Rubenvt365's Weight History
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