Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 83.88g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленый Чай. Lunch: Лента Сгущенка Вареная, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Кофе, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Мандарины, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. Snacks/Other: Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|