Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
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68.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2023:
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3401 kcal
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Fat: 92.76g | Prot: 227.59g | Carbs: 396.19g.
Breakfast: Huevo, Lidl Hogaza Pan Centeno, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aguacate. Lunch: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tostadas Integrales, Mercadona Atún Natural, Carrefour Espirales Tricolor. Dinner: Hacendado Tostadas Integrales, Cebollas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Pimiento Rojo, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Filete de Añojo, Hacendado Tomate Frito. Snacks/Other: Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Caqui, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, MyProtein Impact Whey Protein. more...
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steady weight
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Rubenvt365's Weight History
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