Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 65.29g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Бухта Пеликаноff Горбуша Слабосоленая, Ржаной Край Заварной, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Green Ray Опята Маринованные, Яйцо, Картошка Вареная, Оливковое Масло. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Персик-Маракуйя Ваниль, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kozochkaa's Weight History
|