Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 62.07g | Carbs: 298.12g.
Breakfast: Американо, Alpro Barista Coconut, Омлет с Молоком, Гречневая Каша. Lunch: Мандарин, Cake&Breakfast Яблочные Оладьи, Asian Fusion Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: R.A.W. Life Конфета Вишневый Трюфель, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Американо, Alpro Barista Coconut, Избенка Сметана Термостатная 15%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Heinz Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Мёд, Сыр Моцарелла, Мандарин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|