Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
70 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
823 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 45.82g | Carbs: 48.71g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Coco White Choco, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Nutley Кокосовое Масло, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|