Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
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62.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2023:
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2192 kcal
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Fat: 40.16g | Prot: 92.68g | Carbs: 412.84g.
Breakfast: Möhren, Banane, Apfel, Gut & Günstig Speisequark, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Lunch: Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Dinner: Haribo Goldbären. Snacks/Other: Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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