Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 65.08g | Carbs: 232.38g.
Breakfast: Растительное Масло, Кинза, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Кинза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Сметана 20%, Сыр Голландский, Череповецхлеб Хлеб Тостовый, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Зефир, Виктория Булгур с Мясом и Овощами, Сгущенка. Dinner: Банан. Snacks/Other: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Любятово Хлопья Медовые. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_komarova's Weight History
|