Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 48.97g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 1,5%, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Малиной, Барбарисом и Шиповником. Lunch: Село Зелёное Молоко 1,5%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Круглый Год Крабовые Палочки , Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Dinner: Село Зелёное Молоко 1,5%, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Окей Виноград Черный , Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Snacks/Other: Fish House Горбуша Классическая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa's Weight History
|