Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
51 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 95.32g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Жимолость, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Эконива Молоко 2,5% , ВкусВилл Кета Малосоленая, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Деликатес Дичь Бобр в Сырном Соусе с Грибами, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Перловка, Морковь, Укроп, Картофель. Dinner: Голубика, Перепелиное Яйцо, Креветки, Прошутто, Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Красная Икра Икра Горбуши, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Яйцо, Молоко 2,5%, Сахар, Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|