Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1976 kcal
|
Fat: 108.53g | Prot: 89.40g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Кофе (Растворимый), Помидоры, Яйцо. Dinner: Лепешка, Селяночка Майонез Провансаль, Мастава. Snacks/Other: Яйцо, Сыр Гауда, Жареный Картофель, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umpeleva84's Weight History
|