Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 81.02g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Veronese Raf Coffe Tropical Fruits, Вареное Яйцо, President Сыр Плавленый Мааздам, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Манная Крупа, Яйцо, Сытый Кот Творог 5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Пудинг Ванильный. Snacks/Other: Магнат Манго Красные Ягоды. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
degtyarevam's Weight History
|