Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 126.39g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе, Шаверма ПП. Lunch: Магнит Трюфель без Сахара, Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Мандарины, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Овощи запеченые с сыром, Куриное филе заливное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|