Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
118.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 59.33g | Carbs: 154.21g.
Lunch: Апельсин, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Союз Пищепром Лапша Гречневая , Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Coca-Cola Кока Кола , Апельсин, Белый Хлеб, Соленыч Квашеная Капуста, Рисовый Суп. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|