|
Reiniciei plano alimentar depois de ter "escorregado" de 01 a 11/12 (viagem c/ mãe)
|
61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 107.15g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacate, Dux Whey Protein Isolado Coco. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Afternoon Tea: Lindt Chocolate 70% Cacau, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Chocolate , Banana, Quaker Farelo de Aveia, Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva, Ovo. Supper: Ameixa Seca, Cereja Fresca, Dux Nutrition Whey Protein Isolado (Morango). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuta_o_balde_busca_o_balde's Weight History
|